Le pratiche di Ananda Yoga con Antonella sono piacevolmente profonde e trasformative. Ad ogni lezione sperimentiamo nuove posizioni e approfondiamo la conoscenza dello Yoga come strumento di crescita evolutiva.

Durante le lezioni di gruppo Antonella è una guida molto attenta, in grado di fornire indicazioni precise per favorire l'entrata nelle posizioni sia per praticanti alle prime armi, sia per persone che praticano da più tempo.

Personalmente riscontro sempre grande accoglienza, ascolto ed inclusione!

Consiglio, con amore, di unirvi a ioSiamo

Ho iniziato l'autunno scorso il percorso di Ananda Yoga e mi piace; a partire dalla sala che è molto ampia, luminosa e calda - è difficile trovarne così - si percepisce un'energia speciale. Siamo in pochi e guidati da Antonella, una maestra altrettanto speciale, discreta e comprensiva oltre che brava nel suo lavoro.

Ti mette a tuo agio e ti senti bene. Antonella ti guida negli esercizi con pazienza senza mai forzare e portandoti alla fine ad un buono stato di rilassamento. Il gruppo c'è, che dire? Consigliato!

Frequento il corso settimanale di Ananda Yoga con Antonella e non posso che consigliarlo a chiunque cerchi qualcosa di più di una semplice ginnastica.
​L’aspetto che preferisco è la naturalezza con cui Antonella guida la pratica: le affermazioni abbinate alle asana sono profonde ma mai invadenti.
​Il corso è assolutamente accessibile anche ai principianti, grazie alla cura e alla chiarezza dell'insegnante nel mostrare le posizioni. Ogni volta che esco dalla lezione, la sensazione è quella di un benessere completo.

L'ora di yoga che faccio ogni settimana per me è molto importante. Anche se non riesco a fare tutte le posizioni per motivi fisici, alla fine dell'ora mi sento molto bene. La pratica mi aiuta molto e trovo che Antonella sia molto brava nel coinvolgerci.

Non conoscevo questa disciplina: Ananda yoga, è da poco che frequento questo corso e devo dire che ogni volta di più riesco a concentrarmi (merito della voce di Antonella, sempre tranquilla) sui movimenti del mio corpo e a sentirne i benefici per giorni. 🙏 

Arrivavo da esperienze di meditazione "statica". Ho conosciuto Antonella "per caso", partecipando ad una 24 ore di sport. L'associazione tra i movimenti consapevoli, la ricerca dell'equilibrio di corpo e mente, ed i suoi messaggi motivazionali sussurrati, mi hanno stregata. L'ora di Yoga del sabato mattina è ormai un irrinunciabile evento, che chiude lo stress della settimana e apre al relax del week end!

Ho iniziato a frequentare il corso di Yoga con Antonella per cercare di rilassare la mente e il corpo dalle fatiche giornaliere. Ho trovato un gruppo di persone molto gentili e accoglienti e una maestra incredibilmente attenta, disponibile e preparata. Non si praticano solo le Asana, si riflette sulle posizioni e si recitano le affermazioni per un booster energetico in più. È un corso molto bello e sono contenta della mia scelta.

Ho scoperto il corso di yoga tramite mia cognata che già frequentava. Antonella spiega in modo semplice e chiaro le posizioni da eseguire. La cosa che voglio sottolineare è che Antonella mette tutti a proprio agio, evidenziando la cosa più importante, che ognuno ha i propri limiti, che la perfezione non esiste e che nn ci deve essere confronto tra di noi allieve. Un corso che, a mio avviso, rigenera!

Da sportivo impegnato costantemente tra Danza e Parkour, sono sempre alla ricerca di discipline che completino il mio movimento e la mia consapevolezza. Sebbene avessi già approcciato lo yoga in passato, ho scelto di seguire stabilmente il corso di Antonella per la concretezza del suo metodo e per la qualità dello scambio relazionale che riesce a instaurare con ogni allievo.
Antonella è un’ottima insegnante, capace di trasmettere la disciplina con un approccio funzionale e una sensibilità fuori dal comune. Per me è diventata un punto di riferimento fondamentale per un'ulteriore evoluzione sportiva e interiore. Consiglio di provare una sua lezione sia a chi già pratica, sia a chi non si è mai avvicinato a questa disciplina.

Ho iniziato a fare Ananda yoga per caso. Un'amica mi aveva chiesto se volevo partecipare ad una lezione di prova. Sono un tipo molto molto ansioso e queste lezioni mi aiutano ad imparare a gestire l'ansia. Ho già fatto dei progressi perché a casa cerco di usare le tecniche che ho imparato dall'insegnante, tra l altro molto brava e coinvolgente. Ci giuda con la sua voce calma e rilassante.
Diciamo che molte cose non riesco a farle ma lei ci sprona a non scoraggiarci perché ci vuole tempo e costanza. In un mondo che va sempre di corsa questa è un occasione per staccare e pensare al nostro benessere fisico e mentale. Consiglio a tutti di provare perché si possono trarre solo benefici. Grazie Antonella